Hier finden Sie das Kursprogramm Raum Max 14.

Wollen Sie auch einen Kurs bei uns anbieten?
Nehmen Sie doch Kontakt zu uns auf unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Barbara Seubert.

 

Montag:
18:30- 20:00 Uhr

8 mal montags
ab 7. Januar 2019
neuer Kurs:

  • zum Einsteigen,
  • zum Üben,
  • zum Vertiefen

Kosten 96 €

NEUER KURS
ab 25. März 10 x 
€ 120
Anmeldung bis 01. März

Taiji

Für die Übungen braucht es keine speziellen Voraussetzungen.
Man kann in jedem Alter beginnen zu üben


Taiji und Qigong kann als Meditation in Bewegung bezeichnet werden. Die in Achtsamkeit ausgeführten Bewegungen wurzeln in der Stille. Qi bedeutet so viel wie Lebenskraft, Lebensfunktion. Dieses Qi kann genährt und gepflegt werden, aber auch verschleudert. Die wunderbaren Bewegungen haben das Ziel, diese Lebenskraft zu nähren und dienen der Gesundheitsförderung und der Vorbeugung von Krankheiten.
Organfunktionen, Muskeln, Sehnen werden trainiert und die Körperhaltung verbessert. Auch Geist und Seele werden miteinbezogen. Freude und Gelassenheit sind Auswirkungen.   

 Den Flyer zum Programm können Sie hier runterladen  

                                                           

Monika Untersee

Anmeldung:
Tel.: +49 861 166 3441   

E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
    

 

Dienstag:
9:45 - 10:45
ab Dienstag 12. März

fortlaufend

(außer in den Schulferien und an Feiertagen)

Einzelstunde 12,50 Euro
Zehnerkarte 100 Euro

 

 

Probestunde kostenlos


 

PILATES
Der Pilateskurs ist offen für alle, die Lust haben mehr Bewegung in ihr Leben zu bringen.
Neben klassischen Pilatesübungen, die den Schwerpunkt der Stunde bilden, werden immer 
wieder auch Elemente aus Yoga, Faszienfitness und dem Tanz mit
einbezogen. Dazu gehört auch die Steigerung der eigenen
 Körperwahrnehmung, bewusstes Atmen und nicht zuletzt Freude an
 Bewegung in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre.
Pilates fördert Beweglichkeit und Fitness, verbessert die Körperhaltung und wirkt sich durch all das auch positiv auf Seele und Psyche aus.

Probestunde kostenlos

Flyer zum herunterladen (Preise auf den Flyer sind ungültig)

Anna ist Tanz-, Pilates- und Yogalehrerin.

Ihre Pilates Ausbildung absolvierte sie bei BASI
Pilates in Pasing und nahm bereits an verschiedenen Fortbildungen teil
(Kleingeräte Mattenklasse, Pilates for Injuries, Pilates Pre- und
Postnatal). Ihr Anliegen ist es, Menschen durch Bewegung zu
 physischem und psychischem Wohlbefinden zu bringen. Dabei gilt ihr
Interesse insbesondere dem Wunderwerk der menschlichen Anatomie, der
 Faszienforschung, sowie den Wechselwirkungen zwischen
 Körper, Geist und Seele

 

Anna BecherAnna Becher

Anna Becher

Anmeldung:
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel.: +49 176 44770097

Probestunde kostenlos

www.tanzwaerts.de
 
Dienstag:
18:00 - 19:30 Uhr,


10 x ab 08. Januar 2019
 Yoga
http://www.ursula-katharina-huber.de/yoga/

Ursula Katharina
Huber
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Dienstag:
19:45 - 21:15 Uhr,

10 x ab
08. Januar 2019

Yoga für Männer
http://www.ursula-katharina-huber.de/yoga/

Ursula Katharina
Huber
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 
Mittwoch:

 

 

 

Donnerstag:
18:00 - 19:30

8 x ab 10. Januar 2019

 Yoga Margret Zahnbrecher
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Fr.:      
Sa.:      
So.: